Σήμερα μπορείτε να τρώτε φράουλες από τον Ιανουάριο μέχρι το Δεκέμβριο – είναι διαθέσιμες όλο το χρόνο στην αγορά. Αλλά το καλοκαίρι είναι η πραγματική εποχή τους. Αυτές είναι μερικές εύκολες και νόστιμες συνταγές με αυτά τα κόκκινα ζουμερά φρούτα για όλες τις ώρες της ημέρας.
Πρωινό: smoothie φράουλα-μπανάνα
Συστατικά: γάλα αμυγδάλου, νερό, φράουλες σε φέτες, μπανάνα, εκχύλισμα βανίλιας
Για τους καυτούς μήνες που έρχονται, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά παγάκια.
Brunch: κρέπες με φράουλες
Kρέπες (Crêpes) είναι η κομψή Γαλλική λέξη για τις τηγανίτες. Και όλοι γνωρίζουν ότι οι τηγανίτες είναι η τέλεια επιλογή για brunch.
Συστατικά: αλεύρι, αλάτι, γάλα, αυγά + μέλι και φράουλες για επικάλυψη
Μεσημεριανό: Μπρουσκέτα φράουλας
Αυτή είναι μία απλή, αλλά πολύ υγιεινή επιλογή για ένα μεσημεριανό γεύμα.
Συστατικά: μπαγκέτα, τυρί ρικότα, σπανάκι, ελαιόλαδο, ξύδι βαλσάμικο και φράουλες
Ώρα για κοκτέιλ: φράουλες + αλκοόλ
Επιλέγουμε ένα κλασικό ντάκιρι φράουλα!
Τα συστατικά είναι λευκό ρούμι, λικέρ φράουλα, ζάχαρη, χυμός λάιμ και φράουλες. Τις αναλογίες μπορείτε να τις συζητήσετε με τον αγαπημένο σας μπάρμαν.
Δείπνο: σαλάτα γαρίδας με φράουλες και αβοκάντο
Αυτή η επιλογή είναι λίγο υπερβολική, αλλά είναι σίγουρα καλή!
Συστατικά: γαρίδες, μαρούλι, ρόκα, αβοκάντο, φράουλες, ελαιόλαδο + χυμός λεμονιού, μέλι, πιπέρι, αλάτι και μαϊντανός για ντρέσινγκ
Επιδόρπιο: φράουλες βουτηγμένες σε σοκολάτα
Αυτή είναι μία εξαιρετικά εύκολη επιλογή και χρειάζονται μόνο 10 λεπτά προετοιμασίας + 15 λεπτά για να κρυώσει η σοκολάτα.
Συστατικά: μαύρη σοκολάτα και φράουλες. Σας είπαμε ότι ήταν απλή!
Αναμείξτε και ταιριάξτε τις προτάσεις μας για φράουλες και μην ξεχάσετε να μοιραστείτε τα αποτελέσματα μαζί μας!