Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν και νιώθουν την εξωτερική ρύπανση, αλλά μόνο λίγοι συνειδητοποιούν ότι συχνά εκτιθέμαστε σε ακόμη πιο επικίνδυνες επιπτώσεις στο σπίτι μας, στο χώρο εργασίας ή στο σχολείο. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος (EPA) στις ΗΠΑ, τα επίπεδα της εσωτερικής ρύπανσης θα μπορούσαν να είναι 2 έως 5 φορές υψηλότερα από τα εξωτερικά επίπεδα. Και επειδή ξοδεύουμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας σε εσωτερικούς χώρους, αυτό επηρεάζει άμεσα την υγεία μας. Συχνά η αντίδραση του οργανισμού στην ατμοσφαιρική ρύπανση εκδηλώνεται ως βήχας, φτάρνισμα, ερεθισμός των ματιών, αλλεργικές αντιδράσεις, πονοκέφαλος. Ο μολυσμένος αέρας θα μπορούσε επίσης να αποτελέσει έναν επιβαρυντικό παράγοντα για το άσθμα και άλλες αναπνευστικές ασθένειες. Ποιοι είναι λοιπόν οι πραγματικοί ατμοσφαιρικοί ρύποι και πώς μπορούμε να καθαρίσουμε τον αέρα στα σπίτια μας;
Η ρύπανση του εσωτερικού αέρα μπορεί να προκληθεί από προϊόντα ομορφιάς και καθαρισμού, χρώματα, βερνίκια, ή είδη επίπλωσης, όπως στρώματα, χαλιά και καναπέδες, δομικά υλικά, όπως ο αμίαντος, ο μόλυβδος και η φορμαλδεΰδη. Τα καλά νέα; Γνωρίζοντας αυτά, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα καθαρότερο σπίτι ακολουθώντας ορισμένες από αυτές τις πρακτικές:
Πετάξτε όλα τα αποσμητικά χώρου
Σε αντίθεση με τις προσδοκίες, τα αποσμητικά χώρου δεν αφαιρούν πραγματικά τα μόρια της δυσοσμίας, αλλά τα παγιδεύουν με μία χημική ασπίδα, καλύπτοντας την άσχημα μυρωδιά με ένα ψεύτικο χημικό άρωμα. Μία μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον δείχνει ότι τα αποσμητικά χώρου εκπέμπουν κατά μέσο όρο 18 χημικές ουσίες στον αέρα. Έτσι την επόμενη φορά αντί να αγοράσετε αποσμητικό χώρου, αναζητήστε μία DIY συνταγή και δημιουργήστε το δικό σας.
Αντικαταστήστε τα προϊόντα καθαρισμού με βιολογικά
Πολλές εταιρείες προσφέρουν προϊόντα καθαρισμού με βάση τη βιομάζα, τα οποία είναι εξίσου αποτελεσματικά ή ίσως ακόμη πιο αποτελεσματικά από ορισμένα από τα χημικά βαριά προϊόντα που έχετε στο σπίτι.
Τοποθετήστε μερικά φυτά που καθαρίζουν τον αέρα
Σύμφωνα με μελέτες της NASA, υπάρχουν 50 φυτά εσωτερικού χώρου που μπορούν να μειώσουν τους ατμοσφαιρικούς ρύπους στο σπίτι σας. Μερικά από αυτά είναι η αλόη βέρα, ο φοίνικα αρέκα, η δράκαινα, το σπαθίφυλλο, το φιλόδεντρο, η φτέρη της Βοστώνης, ο φίκος, και η σανσεβιέρια.
Αυξήστε τον εξαερισμό
Κάντε το συνήθεια να ανοίγετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για 15 λεπτά τα παράθυρα στο σπίτι σας. Αυτό θα συμβάλει επίσης στη μείωση των επιπέδων ρύπανσης του αέρα.
Πάρτε μερικά κεριά μέλισσας
Επιλέξτε κεριά από κερί μέλισσας ως φυσικά καθαριστικά του αέρα. Εάν είστε οπαδός των αρωματικών κεριών, βεβαιωθείτε ότι αυτό που αγοράζετε είναι από πραγματικό κερί μέλισσας. Τα περισσότερα αρωματικά κεριά έχουν ως βάση την παραφίνη και θα μπορούσαν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλό, απελευθερώνοντας στον αέρα βενζόλιο, τολουόλιο και αιθάλη.